Système réglable à rouleaux hauts

HighRoller est l'appareil de soins musculaires le plus fonctionnel et le plus efficace au monde pour une récupération meilleure et plus rapide, et est le rouleau en mousse le plus ergonomique du marché. Les positions d'exercice faciles et confortables permettent au HighRoller de convenir à tout utilisateur. Utilisé par plusieurs athlètes professionnels, gymnases et centres de rééducation en Europe et par un médaillé d'or olympique. Produit sportif de l'année 2015 en Finlande.

Caractéristiques:

• Les pieds s'ajustent à plusieurs hauteurs et angles pour s'adapter à de nombreux étirements différents
• Livré avec un sac de transport noir pour rouleau en mousse, des poches pour les jambes
• Rouleau en mousse le plus ergonomique du marché
• Permet des mouvements faciles pour favoriser les meilleurs résultats
• Libère le fascia adné et ramène les muscles raccourcis à leur longueur normale
• Améliore la circulation sanguine, le métabolisme et détend les tissus mous

Différence HighRoller - Le support réglable :

• Maintient le HighRoller en place pendant l'entraînement - pas besoin de fixer constamment vos positions d'exercice
• Rend le roulement plus facile, plus confortable et efficace car vous pouvez trouver une bonne position d'exercice sans tension musculaire inutile
• Permet de maintenir le poids du corps sur le rouleau - vous n'avez pas besoin de garder votre poids sur vos mains, vos poignets ou vos épaules
• 3 positions : haute, basse et inclinée, pour vous aider à trouver une position de roulement confortable et efficace

Comment utiliser:

Les pieds sont expédiés à l'intérieur du rouleau, donc la première fois que vous ouvrirez la boîte du HighRoller, vous devrez dévisser les embouts à chaque extrémité du rouleau. Les embouts se dévissent, vous pouvez retirer les composants/pieds du support et revisser les embouts en place. Les pieds sont faciles à assembler, ils sont étiquetés avec un A et un B.

Placez le muscle sur le HighRoller et faites-le rouler d'avant en arrière. Ajustez la pression sur le muscle tout en utilisant le rouleau. Ajoutez de la pression lorsque vous roulez vers le cœur et réduisez la pression lorsque vous roulez vers les extrémités. Gardez les muscles face au rouleau aussi détendus que possible tout au long de l'exercice.

Retirez les supports en aluminium d'un côté pour obtenir un angle avec le HighRoller. Avec la position inclinée, vous pouvez facilement masser l'extérieur de la cuisse. Lorsque vous retirez les supports des deux côtés, vous pouvez utiliser le HighRoller en position basse et rouler le haut du dos.

Conseils pour obtenir les meilleurs résultats :

1. Mouvements calmes et lents

HighRoller roule très vite autour de son axe, il est donc important d'effectuer les mouvements lentement et calmement. Ne vous asseyez pas sur le HighRoller lorsque les pieds sont fixés dans leur position la plus haute.

2. Concentrez toujours la pression vers le bas, vers le sol

Assurez-vous que la direction de la pression est entièrement dirigée vers le sol verticalement et non horizontale. La pression horizontale peut faire tomber le rouleau.

3. Gardez le muscle que vous faites rouler détendu

Contracter le muscle que vous faites rouler réduit l'efficacité du massage. Gardez votre corps détendu et trouvez la position la plus confortable.

4. N'oubliez pas de respirer

Respirer calmement vous aide à vous détendre. Expirez lorsque vous roulez vers le cœur, inspirez lorsque vous vous éloignez du cœur.

5. Améliorez votre circulation des fluides

Roulez vers le cœur avec plus de pression et revenez du cœur sans pression.

6. Évitez la douleur

Rouler ne devrait pas être si douloureux que vous commencez à contracter votre corps et à arrêter de respirer. Un certain inconfort est normal, mais vous devriez pouvoir respirer calmement et vous détendre.

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